다어이트정체기 (1) 썸네일형 리스트형 체중이 안 줄어드는 이유, 다이어트 정체기 원인 4가지 안녕하세요! :)체중을 줄이기 위해 매일 땀 흘려운동하고, 평소보다 훨씬 덜 먹으며노력하는데도 체중계 숫자가바뀌지 않아 속상했던 경험누구나 한 번쯤 있으실 겁니다."이렇게까지 하는데 왜 내 몸무게는그대로일까?"라며 자책하고지치셨을 텐데요.하지만 열심히 해도 체중이 안 줄어드는것은 여러분의 끈기 부족이 아니라,내 몸의 호르몬 시스템이 망가지고대사 기능이 떨어졌기 때문입니다.노력한 만큼 정직하게 쏙쏙 살이 빠지는몸을 만들기 위해, 우리가 놓치고 있던결정적인 원인 4가지를 알아볼게요!1. 무작정 굶어서 떨어진 대사율체중을 빨리 줄이고 싶어서 무조건식사량을 극단적으로 줄이면, 우리 몸은에너지가 부족한 '기아 상태'로 인지합니다.👉 지방을 움켜쥐는 몸몸은 생존을 위해 에너지를 밖으로태우지 않고 안으로 축적하려 .. 이전 1 다음
